Trang chủ / Xã hội / Y tế

Thứ trưởng Bộ Y tế: Đẩy lùi thừa cholesterol cho trái tim khỏe mạnh

Theo Sức khỏe & Đời sống 17-10-2020 22:09
Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Trường Sơn nhấn mạnh thông điệp đến người dân hãy Đẩy lùi thừa cholesterol cho trái tim khỏe mạnh.
Sáng 16/10, trong khuôn khổ chiến lược quốc gia phòng, chống bệnh không lây nhiễm (BKLN) giai đoạn 2015 - 2025, Bộ Y tế tổ chức Lễ phát động "Tháng hành động đẩy lùi tình trạng thừa cholesterol trong cơ thể”. Đây là hoạt động quan trọng, thiết thực để thúc đẩy mạnh mẽ hơn nữa công cuộc phòng chống BKLN ở Việt Nam.

10 người trưởng thành thì có 3 người thừa cholesterol

Hiện nay, thực trạng người Việt Nam thừa Cholesterol trong cơ thể đang ở mức đáng báo động và có xu hướng tiếp tục gia tăng. Trung bình cứ 10 người trưởng thành thì có 3 người thừa cholesterol trong cơ thể. Hơn 50% phụ nữ trung niên trong độ tuổi 50 - 65 tuổi đang trong tình trạng thừa cholesterol.
Thứ trưởng Nguyễn Trường Sơn cảnh báo, thừa cholesterol gây ra các bệnh lý về tim mạch, là 1 trong các nhóm BKLN. Tại Việt Nam, BKLN là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong. Trong năm 2016, có 548.800 ca tử vong, trong đó tử vong do BKLN chiếm 77%.

Cứ 10 người chết̀ có 7 người chết do BKLN tập trung ở các bệnh như: tim mạch đa phần do lượng người mắc Cholesterol cao, 10 người có 3 người chỉ số cholesterol cao vượt ngưỡng, hơn ½ phụ nữ trong độ tuổi 50 - 69 có cholesterol cao, đái tháo đường, ung thư và bệnh phổi mạn tính.
Ước tính, trung bình mỗi năm nước ta có khoảng 12,5 triệu người bị tăng huyết áp, 3,5 triệu người bị bệnh đái tháo đường, 2 triệu người mắc bệnh tim, phổi mạn tính và gần 126.000 ca mắc mới ung thư, rối loạn tâm thần.
Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Trường Sơn phát biểu tại lễ phát động.
Toàn cầu hóa và đô thị hóa, sự thay đổi môi trường như là những tác nhân làm tăng lối sống không lành mạnh, như hút thuốc lá, lạm dụng uống rượu, bia, ăn uống không hợp lý, ít vận động thể lực và chính những yếu tố nguy cơ này làm phát triển các BKLN trong đó có thừa cholesterol.
"Tỷ lệ thừa cholesterol ở Việt Nam cao, chủ yếu xuất phát từ lối sống ít vận động, đặc biệt là thói quen ăn uống và chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý và việc nhìn nhận tầm quan trọng của vấn đề này còn chưa đúng cách.
Xuất phát từ thực trạng này, Bộ Y tế triển khai các hoạt động trong khuôn khổ Tháng hành động tập trung vào tăng cường truyền thông giáo dục sức khỏe trong cộng đồng và quản lý các bệnh không lây nhiễm ngay từ y tế cơ sở. Các buổi truyền thông, tư vấn và xét nghiệm miễn phí cho người dân sẽ được tổ chức tại 5 tỉnh, TP, 15 bệnh viện trên cả nước"- Thứ trưởng nói.
Lối sống và chế độ ăn uống không lành mạnh - Thủ phạm chính gây thừa cholesterol

Theo các chuyên gia, cholesterol là một chất béo quan trọng, cần thiết cho hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, nếu hàm lượng cholesterol trong máu vượt quá ngưỡng cần thiết sẽ làm lắng đọng các mảng lipid, tích tụ lâu ngày sẽ hình thành các mảng xơ vữa động mạch ở thành mạch máu dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm có thể gây tử vong như các bệnh nói trên.
Đáng nói, trong hai nguồn sản sinh Cholesterol cho cơ thể là nội sinh (do gan tự tổng hợp) và ngoại sinh (đến từ các thực phẩm), thì nguồn ngoại sinh hầu như là nơi khởi phát chính của tình trạng thừa cholesterol.
 Lễ phát động "Tháng hành động đẩy lùi tình trạng thừa Cholesterol trong cơ thể''.
Theo PGS.TS Lê Bạch Mai - Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh Dưỡng Quốc gia, có 5 nhóm nguyên nhân chính gây ra tình trạng thừa cholesterol. Trong đó, nguyên nhân chủ yếu đến từ lối sống và chế độ ăn uống.
Ăn thực phẩm chứa nhiều cholesterol: Thực phẩm chứa nhiều cholesterol được tìm thấy nhiều nhất ở những thức ăn có nguồn gốc từ động vật và mỡ động vật như thịt bò, mỡ bò, thịt lợn, mỡ lợn, thịt cừu, thịt gia cầm béo (vịt, ngỗng nuôi công nghiệp) và nội tạng động vật.
Uống nhiều rượu, bia và các thức uống có gas: Rượu, bia và các loại thức uống có gas nếu sử dụng nhiều sẽ làm tăng Cholesterol xấu và triglyceride.
Lối sống không khoa học, bao gồm: Lười tập thể dục và ít tham gia các hoạt động thể chất. Không kiểm soát cân nặng (béo phì). Hút thuốc: Một số hóa chất có hại trong thuốc lá làm tăng lượng cholesterol xấu gây ra tình trạng xơ vữa động mạch.
Ngoài ra, những người bị huyết áp cao (tăng huyết áp) và bệnh tiểu đường thường có mức Cholesterol cao hơn bình thường. Có một số các yếu tố cố định gây ra mức Cholesterol cao không thể thay đổi được như tiền sử gia đình bị bệnh tim, có tình trạng Cholesterol cao. Và càng lớn tuổi thì khả năng bị hẹp động mạch (xơ vữa động mạch) càng cao.
 
Làm gì để có trái tim khỏe mạnh?

Trong khuôn khổ của “Tháng hành động đẩy lùi tình trạng thừa cholesterol trong cơ thể”, Bộ Y tế sẽ triển khai các chương trình hành động với quyết tâm khống chế tốc độ gia tăng và tiến tới làm giảm tỷ lệ người thừa cholesterol ở Việt Nam.
Bộ Y tế ưu tiên việc tuyên truyền, hướng dẫn người dân tự nhận thức và điều chỉnh thói quen ăn uống, lối sống để kiểm soát tình trạng thừa cholesterol.
Các biện pháp khuyến nghị để hạn chế tình trạng thừa Cholesterol được khuyến cáo gồm:
- Hạn chế ăn, uống các thực phẩm chứa nhiều Cholesterol
- Bổ sung chất béo có lợi (nhóm chất béo không bão hòa) vào chế độ ăn uống: Nhóm chất béo không bão hòa như omega 3-6-9 được tìm thấy nhiều trong các loại cá biển sâu như cá hồi, cá trích và các loại dầu thực vật như dầu gạo lứt, dầu đậu nành, dầu hướng dương...
Đặc biệt, dưỡng chất Gamma-Oryzanol & Phytosterol có trong một số loại dầu ăn và gạo lứt đã được khoa học chứng minh có tác dụng trong việc giảm hấp thụ Cholesterol xấu từ thực phẩm.
- Thực hiện lối sống khoa học: Khuyến nghị thay đổi chế độ ăn uống, hoạt động thể chất: Hạn chế ăn, uống các thực phẩm chưa nhiều cholesterol, cần tăng cường các hoạt động thể chất như tập thể dục thường xuyên (đi bộ, đạp xe, bơi lội…).
Không hút thuốc, hạn chế rượu bia...
 
TAG: thứ trưởng bộ y tế thừa Cholesterol trái tim khỏe mạnh
 
Tin khác
Du học Ba Lan, tại sao không?
Du học Ba Lan, tại sao không?
Kinhtedothi - Bằng cấp của Ba Lan được công nhận rộng rãi trên toàn châu Âu là minh chứng cho nền giáo dục tiên tiến của đất nước Trung Âu xinh đẹp này.
Phòng chống Covid-19: Người dân thực hiện nghiêm việc đeo khẩu trang
Phòng chống Covid-19: Người dân thực hiện nghiêm việc đeo khẩu trang
Kinhtedothi - Thủ tướng nhấn mạnh chủ trương đối với TP Hà Nội, TP Hồ Chí Minh là phải đeo khẩu trang ở đám đông, ngoài đường phố, ở phương tiện công cộng và “tất cả các địa phương đều phải được phổ biến những thông tin cần thiết phòng chống dịch bệnh, trước hết là khi đi ra ngoài đeo khẩu trang như thế nào, rửa tay sát khuẩn khi tiếp xúc như thế nào...”.
Quân y đảo Trường Sa cứu sống ngư dân bị viêm ruột thừa cấp
Quân y đảo Trường Sa cứu sống ngư dân bị viêm ruột thừa cấp
Kinhtedothi - Qua thăm khám và hội chẩn qua mạng với Bệnh viện Quân y 175 (TP Hồ Chí Minh), xác định ngư dân bị viêm ruột thừa cấp, có thể tử vong. Vì vậy các y bác sỹ trên đảo quyết định tiến hành phẫu thuật cấp cứu và cứu sống nạn nhân.
Cận cảnh Hà Tĩnh ngập nặng chưa từng có từ 50 năm trở lại
Cận cảnh Hà Tĩnh ngập nặng chưa từng có từ 50 năm trở lại
Kinhtedothi - Sáng 19/10, hầu như toàn bộ TP Hà Tĩnh đã chìm trong biển nước, nhiều địa phương bị cô lập hoàn toàn. Đây được xem là trận ngập lụt lịch sử chưa từng có từ 50 năm trở lại.
Hội Chữ thập đỏ TP Hà Nội: Hỗ trợ miễn giảm học phí cho hơn 24.000 học sinh nghèo, khuyết tật
Hội Chữ thập đỏ TP Hà Nội: Hỗ trợ miễn giảm học phí cho hơn 24.000 học sinh nghèo, khuyết tật
Kinhtedothi - Ngày 19/10, Hội Chữ thập đỏ (CTĐ) TP Hà Nội tổng kết công tác CTĐ trường học năm học 2019 - 2020; triển khai nhiệm vụ trọng tâm năm học 2020 - 2021.
Phòng chống mưa lũ, Hà Tĩnh cho hơn 300.000 học sinh nghỉ học
Phòng chống mưa lũ, Hà Tĩnh cho hơn 300.000 học sinh nghỉ học
Kinhtedothi - Trước những diễn biến phức tạp của mưa lũ, sáng 19/10, hơn 300.000 học sinh tại 667 trường từ bậc mầm non đến THPT trên địa bàn tỉnh Hà Tĩnh sẽ được nghỉ học.
Sạt lở nghiêm trọng ở Quảng Trị: Đã tìm thấy toàn bộ thi thể 22 nạn nhân
Sạt lở nghiêm trọng ở Quảng Trị: Đã tìm thấy toàn bộ thi thể 22 nạn nhân
Kinhtedothi - Phóng viên báo Kinh tế & Đô thị đang có mặt tại hiện trường ghi nhận, tính đến 14 giờ 30 ngày 19/10, thi thể 22 cán bộ, chiến sĩ Đoàn Kinh tế - Quốc phòng 337 (Quân khu 4) gặp nạn do sạt lở đất ở Quảng Trị đã được tìm thấy.
Một doanh nghiệp ủng hộ 4 tấn xúc xích cho đồng bào vùng lũ miền Trung
Một doanh nghiệp ủng hộ 4 tấn xúc xích cho đồng bào vùng lũ miền Trung
Kinhtedothi - Hướng về khúc ruột miền Trung đang chịu ảnh hưởng do bão lũ, Tập đoàn Mavin đã trao tặng 4 tấn xúc xích cho bà con vùng “rốn lũ” các tỉnh: Quảng Bình, Quảng Trị, Thừa Thiên Huế, Quảng Nam.
Ngành Y tế tôn vinh 55 tập thể, cá nhân tiêu biểu, xuất sắc trong phong trào thi đua yêu nước
Ngành Y tế tôn vinh 55 tập thể, cá nhân tiêu biểu, xuất sắc trong phong trào thi đua yêu nước
Kinhtedothi - Ngày 19/10, Bộ Y tế tổ chức Đại hội Thi đua yêu nước lần thứ VII, giai đoạn 2020 - 2025. Đến dự có Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Trung ương Đảng, Trưởng Ban Dân vận Trung ương Trương Thị Mai.
[Long- form] Vẹn nguyên cảm xúc ở “mặt trận nóng”chống dịch Covid-19
[Long- form] Vẹn nguyên cảm xúc ở “mặt trận nóng”chống dịch Covid-19
Kinhtedothi - Ở thời điểm hiện tại, dịch Covid-19 ở Việt Nam đã có dấu hiệu tạm lắng, nhưng trong ký ức của bác sĩ Nguyễn Trung Cấp - Phó Giám đốc Bệnh viện (BV) Bệnh nhiệt đới T.Ư, một trong những vị “thuyền trưởng” nơi tuyến đầu chống dịch Covid-19, trực tiếp tham gia điều trị các ca đầu tiên cũng như bệnh nhân nặng vẫn vẹn nguyên cảm xúc về một trận chiến khốc liệt giữa thời bình.
Đề xuất hỗ trợ miền Trung hơn 1.000 tỷ đồng khắc phục hậu quả mưa lũ
Đề xuất hỗ trợ miền Trung hơn 1.000 tỷ đồng khắc phục hậu quả mưa lũ
Kinhtedothi - “Các tỉnh miền Trung đang trải qua đợt mưa lũ lịch sử, gây hậu quả đặc biệt nghiêm trọng. Do đó, Bộ NN&PTNT mong muốn các thành viên Đối tác Giảm nhẹ rủi ro thiên tai có sự hỗ trợ kịp thời. Về phía Bộ, chúng tôi cam kết sẽ chuyển các khoản hỗ trợ đến nhanh nhất dành cho người dân vùng lũ” - Thứ trưởng Bộ NN&PTNT Nguyễn Hoàng Hiệp đã nhấn mạnh như trên khi phát biểu tại cuộc họp với các thành viên Đối tác Giảm nhẹ rủi ro thiên tai về hỗ trợ Nhân dân các tỉnh Duyên hải Trung Bộ thiệt hại do lũ lụt, tổ chức sáng 19/10.